奇异果猪排

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里肌肉8盎斯、奇异果2个、白脱油 1/4块、鲜牛奶1/4罐

1.里肌肉对切成二份;

2.奇异果切块置于果汁机内,加入鲜奶打成汁,然后置入锅内煮热备用;

3.将里肌肉置于锅中,加白脱油煎至熟热后,拼排于盘内;

4.把煮好的奇异果沙司,淋里肌肉上,周围装饰花样即成


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