时间:2018-02-22  来源:中国猕猴桃论坛  作者:奇异果

 

猕猴桃

1.猕猴桃富含果胶,可降低胆固醇浓度,多吃可以预防心血管和心脏疾病。
2.多吃猕猴桃可以补钙,缓解失眠,对肠胃有很大改善作用。
3.猕猴桃汁含有的营养元素能有效避免黑色素的生成,美白肌肤,还有预防皮肤癌的作用。

孕妇能吃产妇能吃婴幼儿能吃

  • 孕妇能吃

  • 产妇能吃

  • 婴幼儿能吃

  • 营养成分

  • 同类食物

  • 相关问答

  • 孕妇能吃猕猴桃

  • 对准妈妈的好处:猕猴桃有安定心神、改善睡眠的功效。但脾胃不好的孕妇要少吃,先兆性流产的妇女坚决不要吃。

    对胎儿的好处:猕猴桃不仅VC含量丰富,也是获得叶酸的良好来源,可以预防先天性疾病,促进胎儿大脑健康发育。

  • 产妇能吃猕猴桃

  • 猕猴桃营养丰富,产后食用,可保证营养均衡,有利于身体恢复。但其偏寒性,不宜多食。

  • 婴幼儿能吃猕猴桃

  • 适量食用猕猴桃可促进儿童生长发育,但一定要控制少量摄入。此外注意一点,宝宝吃完猕猴桃再饮用乳制品,可能会导致腹泻,喂养时妈妈需避免。

  • 营养成分

  • 猕猴桃又称奇异果。营养元素非常均衡,其中维生素C含量尤其突出,一颗猕猴桃所含的维生素C相当于十只苹果,被誉为“水果之王”或“果中之王”。

    成分 含量 功效
    27mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
    胡萝卜素 130μg/100g 可转化成维生素A,维持视力和皮肤的健康,有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。
    26mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
    12mg/100g 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。
    维生素A 22μg/100g 维持正常视觉功能,预防夜盲症,改善人体免疫力,促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙,帮助产妇产后恢复身材。
    维生素B1 0.05mg/100g 改善精神状况,维持心血管与神经系统健康,亦能促进人体的能量代谢,助力消化。
    维生素B2 0.02mg/100g 促进宝宝的正常发育,推动细胞再生,尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力,减轻眼部疲劳,增强人体对铁的吸收。
    维生素B3 0.3mg/100g 对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。
    维生素C 62mg/100g 改善孕妇肤质状况,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。
    维生素E 2.43mg/100g 促进性激素分泌,改善男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视的功效,还能保护儿童神经系统的发育。


扫描关注猕猴桃微信公众号
微信公众号码:kiwicn
微信公众号名称:猕猴桃官网

奇异果029mht.com
猜您也喜欢的:
  • “孕妇猕猴桃”你吃过吗? 巴南鱼洞
  • 下一篇:“生态有机”新卖点 西峡县猕猴桃产业富县富民

    上一篇:猕猴桃不能和什么一起吃,相克

    本文地址::http://www.029mht.com/yingyangjiazhi/yyjz/11388.html

    本文标签:孕妇猕猴桃