时间:2019-10-23  来源:  作者:

  猕猴桃果形一般为椭圆状,早期外观呈黄褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。

  猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

  猕猴桃的功效:

  一、美容养颜猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。二、排毒清肠猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。三、预防抑郁症科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

  猕猴桃减肥:

  1、水果膳食纤维改善便秘猕猴桃里面富有很多的膳食纤维,能最大程度够促进胃肠的蠕动,促进食物消化,猕猴桃里还有很多的果胶,果胶有能够有润滑肠道的功效,让脂肪不被身体所吸收,果胶还可以加速排便,把毒素排出体外,从而减肥。

  2、消化酵素减少脂肪堆积猕猴桃中还含有大量的蛋白质分解酵素,能够帮助人体有效的分解脂肪,而且还可以加快蛋白质加速新陈代谢的速度。

  对于用餐时间一般都会很晚的小伙伴来说,富含猕猴桃碱消化酵素可以有效帮助肠道消化,降低过晚就餐对肠胃造成的负担,猕猴桃也许和你的夜宵更配哦。

  3、肉碱促进脂肪燃烧猕猴桃里面也含有大量的的赖氨酸、甲硫胺基酸,和帮助肉碱合成的必须胺基酸。肉碱是可以燃烧脂肪的成分之一,是新晋的减肥元素,拥有将体内多余的体脂肪转换为热量的作用,所以,吃猕猴桃能够增加肉碱量,很好的帮助减肥哦。

  猕猴桃是一种营养丰富,风味也很鲜美的水果,它其中含有丰富的碳水化合物,多种维生素和微量元素。其中维生素C、维生素A和叶酸的含量比较高。它的脂肪含量很少,所以对减肥、健美和美容有一定的效果,对于预防心血管疾病和排毒清肠也有较好的作用,对预防心血管疾病,预防癌症,以及缓解坏血病有很好的疗效。


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