• 最防晒的水果名单

    最防晒的水果名单

    1.小番茄:这是最好的防晒食物。2.西瓜:西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能补水。3.柠檬:延缓衰老现象、美白淡斑。4.橙子:防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。5.猕猴桃:对减肥健美、美容有独特的功效。 炎炎夏日,可要注意防晒

  • 维生素C助皮肤嫩嘟嘟

    维生素C助皮肤嫩嘟嘟

    维生素C是促进胶原蛋白合成的营养素,皮肤之所以显得饱满、有弹性,就是胶原蛋白发挥作用的结果。此外,维生素C还能帮助抵御自由基侵害,减轻阳光对皮肤的损伤,由此发挥抗衰老的作用。户外跑步后记得多摄入些富含维C的食物哦!(如:樱桃/番石榴/草莓/…

  • 洗手

    洗手

    很长一段时间,我对医生当着病人的面洗手十分反感。不就碰了我几下吗,难道我带有什么致命的病毒,这么急于洗手!  去医院探望一位住院的朋友。 这是一座新的住院大楼,病房整洁,肃静。朋友住12病区,正躺在病床上,翻阅报纸,看起来气色不错。看到我们…

  • 共同的家

    共同的家

    为一窝老鼠我们先后养过四五只猫,全是早先一只黑母猫的后代。在我的印象中,猫和老鼠早就订好了协议。   为一窝老鼠我们先后养过四五只猫,全是早先一只黑母猫的后代。在我的印象中,猫和老鼠早就订好了协议。自从养了猫,许多年间我们家老鼠再…

  • 古城墙外

    古城墙外

    古建筑保护本身,就是现代文明的后果之一。放在古时候,古今中外胜利者们的对敌政策,一向是“平王城,灭王气”。那时候,人们看待历史遗物的态度,远比今天实用得多。  笔者大概属于最后一拨见过北京城墙的人。早年间,对于城里很多人来说,去西郊的颐和园…

  • 母亲的三个躬

    母亲的三个躬

    母亲的三个躬不仅是鞠给民工的,也是鞠给儿子的。她是用这样的方式规劝儿子,不能做昧良心的事。  法庭里座无虚席,开庭审判的是一桩绑架案。罪犯是一个三十多岁的民工,他绑架了一个六岁的男孩。让人欣慰的是,孩子安然无恙。虽然没有造成严重的后果,但他…

  • 独臂教师坚守乡村学校36年

    独臂教师坚守乡村学校36年

    今年59岁的卫立军是安徽省六安市叶集试验区五里小学的一名普通的数学老师,他在这个乡村小学已默默耕耘36年。  由于儿时被机器压断了胳膊,卫立军靠着仅存的左手完成了高中的学业,并于1977年成了一名教师。教学中,他逐渐克服了单手所遇到的种种难…

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