猕猴桃也叫奇异果，是我们生活中很常见的一种水果
因其口味酸甜可口，鲜美多汁，是很多孕妈的心头好。尤其是在孕早期孕吐严重，没有胃口吃饭的时候，很多孕妈表示爱上了吃猕猴桃
猕猴桃不仅有着美味的口感，它的营养价值也不低呢
猕猴桃含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等，是可以强健身体的“奇异果”。
孕期经常吃猕猴桃，对孕妈和胎儿各有好处
NO.1
猕猴桃中含有的维生素C，可以促进孕妈身体对铁的吸收，从而起到预防缺铁性贫血的作用
其富含的维生素K具有凝血止血的作用，能预防分娩时大量出血，还可以预防出血性疾病。
而且每个猕猴桃中仅有45卡热量，所含膳食纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用
能有效预防和治疗便秘和痔疮。孕期有便秘情况的孕妈，可以试着吃点猕猴桃哦
NO.2
弥猴桃中含有高达8%的叶酸。叶酸各位孕妈都不陌生吧
叶酸是孕早期必须补充的营养素，可以预防胎儿神经管畸形，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，还能预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。
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