• 猕猴桃的功效与作用

    猕猴桃的功效与作用

    猕猴桃名字来源 猕猴桃(学名:Actinidia chinensis),是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是…

  • 小学生早餐食谱:免疫与早餐

    小学生早餐食谱:免疫与早餐

    什么是营养丰富、味道可口的早餐呢?好的早餐应该是:主食为主,副食次之,有干有稀。 好的早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供…

  • 女大学生的营养需求

    女大学生的营养需求

    营养专家介绍女大学生正处于青春年盛、向成年过渡的时期,不仅身体发育需要有足够的营养,而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质。 因此,合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。 大学生饮食,除应保证足够的粮食以…

  • 大学生的营养需求

    大学生的营养需求

      一、 热量   人体能产生热能的营养素为蛋白质、脂肪及碳水化全物。正常人体重60公斤时,在空腹、清醒安静状态下,在适宜的空气中(18--25℃),24小时维持基本生命活动所需热量约为6024.96kJ。青年学生标准摄入热能,每日男生应为…

  • 食酸菜鱼后应吃猕猴桃

    食酸菜鱼后应吃猕猴桃

      酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽; 此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时,极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺…

  • 猕猴桃紧致皮肤是女性的首选

    猕猴桃紧致皮肤是女性的首选

    猕猴桃紧致皮肤是女性的首选。猕猴桃是很多人都比较喜欢吃的水果,营养价值丰富,而且对我们来说也是很美味的,不同的做法有着不同的美味,下面小编来为大家介绍下猕猴桃怎么吃,除了直接食用,猕猴桃还有哪些食用方法,喜欢吃猕猴桃的朋友们不妨来一起学习下…

  • 奇异果猕猴桃美白润肤真不错

    奇异果猕猴桃美白润肤真不错

    在气温低的环境中,人们的血液循环会受到一定的影响。尤其是暴露在冷空气中的面部肌肤,很容易因血液循环变差而出现的暗沉现象。这时,爱美的女性该怎么办呢? 中医美容指出改变秋冬,不妨试试奇异果猕猴桃。据分析猕猴桃含有丰富的维他命C,能够促进肌肤的…

  • 调养出永不衰老的女人

    调养出永不衰老的女人

    女人衰老的主要原因: 一缺气、二寒气、三肾亏。 每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭 血猪血,其中特别提醒女性朋友:例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿 西瓜 。 另外还要记住做一些动作:梳头(百会穴),大家都…

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