奇异果派，猕猴桃多一点

多吃猕猴桃头发更健康
脱发、白发、干枯，头发的问题令多少人苦演.常吃称猴桃不仅关容，而且能让您的头发更健康，保健营养专家、卫生部中日友好医院生鱼肿瘤科主任李佩文主任医师讲述了其中的道理:

猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨墓酸，这些对营养头发有很好的作用。

常吃猕猴桃能避免俐元盛的缺乏，缺少俐元素可妨碍多种酶和核糖核酸的合成，缺少俐元素还会减少铁的吸收，导致贫血和白发.

如果你是因为血鱼、肾衰或者放化疗引起须发枯燥无华、脱发不生，可以试试用200克的黑芝麻，妙熟拇碎成末，加适量白糖，再把熟软的称猴桃去了皮，灌上黑芝麻食用。常吃就能看到效果。